Ученые из университета Сучжоу (Китай) подтвердили, что дополнительные часы сна в выходные дни способствуют замедлению процессов старения и снижению вероятности развития различных заболеваний, включая деменцию. Результаты научной работы опубликованы в Journal of Suzhou University (JSU).
Исследование с участием добровольцев показало, что один-два дополнительных часа сна в субботу и воскресенье способны частично компенсировать дефицит ночного отдыха, накопленный в течение рабочей недели. У людей...
Заголовки