Врач Кондрахин рассказал, как подготовиться к крещенским купаниям

Правильное закаливание поможет заранее подготовиться к традиционным крещенским купаниям. Об этом напомнил врач-терапевт, кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин.

По его словам, каждый, кто желает поучаствовать в мероприятии должен начинать закаляться уже с сентября. Тем не менее еще есть время подготовить организм по «ускоренной программе».

— Нужно открыть кран, сделать воду комфортной для рук температуры и постепенно снижать ее. Когда почувствуется, что вода действительно холодная...