Семга или форель? Врач рассказала, какую красную рыбу лучше купить для новогоднего стола

Выбирая красную рыбу к новогоднему столу, следует отдать предпочтение семге и дикому лососю. Почему эти виды красной рыбы самые полезные, рассказала российский врач-эндокринолог Мария Калошина. Рекомендации эксперта приводит издание «Подмосковье сегодня». Какую красную рыбу купить к новогоднему столу Как рассказала врач, самые полезные виды красной рыбы – дикий лосось и семга. Эти виды рыбы занимают первое место по содержанию полиненасыщенных жирных кислот.  На втором месте по содержанию ПНЖК – кижуч, затем идет кета.