Снятие психоэмоционального напряжения перед отходом ко сну: Вечерние свечи

Добрый день, мой читатель, коллега, клиент и просто прохожий!Во времена, когда тревога становится постоянным спутником, нам всем нужно и важно иметь в арсенале привычки, традиции, ритуалы и все прочее, что нас заземляет и возвращает в контакт с реальностью.Через ощущение стабильности мы понимаем я здесь! , я живой , со мной все в порядке .Способы, позволяющие нам быть спокойными не выпадая из реальности, как раз направлены на успокоение и добавляют в нашу жизнь положительные эмоции, помогая достигать уже более длительных позитивных состояний.