Врач Симкин дал советы по снятию усталости ног

Врач-остеопат, руководитель авторской клиники остеопатии Дмитрий Симкин рассказал, как снять усталость ног.

«Самый простой вариант «разгрузить» стопы и область голеностопного сустава — выполнить обычные вращения стопой из положения стоя. Упражнение стандартное и знакомое каждому с детства», — заявил он в беседе с «Газетой.Ru».

По его словам, движения не должны быть слишком резкими.

Как отметил Симкин, для «разгрузки» зоны голени лучше всего тянуть носки.