Россиянам следует заменить конфеты и зефир на эту сладость - совет опытного фитнес-тренера

Любовь к сладкому – это естественно, но лишний сахар вредит фигуре. Как же получать удовольствие от сладкого, не набирая лишний вес?

Виктор Мандзяк, опытный фитнес-тренер, предлагает обратить внимание на сухофрукты:

Преимущества сухофруктов:

Сладкий вкус и польза: сохраняют не только сладкий вкус, но и витамины, минералы и клетчатку.
Контроль калорийности: клетчатка замедляет усвоение сахара...