Тревога не убьет вас (даже если кажется, что это так)

Во время острых периодов тревоги или паники многие люди сообщают об ощущении, что их голова может взорваться, у них может случиться сердечный приступ или они потеряют контроль над своим телом. У них даже могут быть вполне реальные ощущения надвигающейся смерти.Естественно, возникает желание избавиться от таких неприятных и тревожных чувств. Мы даже чувствуем, что должны подавить свою тревогу, прежде чем она нас убьет.Однако никто никогда не умирал от тревоги. По правде говоря, ваша тревога не убьет вас...