Как сохранить спокойствие в эпоху информационного шума – советы врача-психотерапевта

Современный мир переполнен информацией, которая нередко вызывает тревогу и страх. Особенно тяжело справляться с этим чувством людям, несущим на себе большую ответственность. Как же вернуть себе самообладание и сохранить свое психическое здоровье в условиях постоянного стресса?

Ольга Тальчук, заведующая отделением психотерапии ГБУЗ ТО «Областная клиническая психиатрическая больница»

«Самое важное – это научиться контролировать информационный поток», – говорит Ольга Тальчук, заведующая...