Что оренбуржцам следует есть в сентябре, чтобы не заболеть зимой?

С уменьшение дневного света организм начинает чувствовать слабость и сонливость из-за активного выделения мелатонина. И порой так хочется просто укутаться в плед и полежать на диване, полакомившись чем-то калорийным. Но не спешите утешаться углеводами из-за смены сезона.

Сентябрь - это время, когда нужно уделять особое внимание тому, чтобы организм получил достаточное количество витаминов, так как впереди нас ждет не только холодная мокрая зима, но и возможные вспышки вирусных инфекций.