Врач Арсланова назвала восемь групп продуктов для укрепления иммунитета осенью

Осеннее похолодание и сезонные заболевания ежегодно застают врасплох большое количество людей. О том, какие продукты могут помочь в укреплении иммунитета не только осенью, но и в любое время года, рассказала врач, заведующая отделением медицинской профилактики поликлинического отделения №2 ГКБ №5 Уфы Айгуль Арсланова.

В первую очередь специалист упомянула цитрусовые фрукты. Так, апельсины, лимоны, грейпфруты и мандарины богаты витамином C, который способствует выработке белых кровяных клеток для борьбы с инфекциями.