Секрет долголетия японцев: ешьте это каждый день, и будете жить до 100 лет

Добавьте эту еду в свой рацион

Не секрет, что для долгой и полноценной жизни необходимо правильно питаться. Это подтверждают японские долгожители, которые сознательно выбирают свой рацион, сообщает Sports.

Диетолог Мичико Томиока делится тем, какие восемь продуктов она всегда держит на своей кухне и употребляет ежедневно для поддержания здоровья и долголетия.

Матча

Каждое утро Мичико, как и её родственники-долгожители...