Врач Фролова: в день можно пить 300-500 мл свежевыжатого сока

В день можно выпивать от 300 до 500 мл свежевыжатого сока без вреда для здоровья, рассказала "Газете.Ru" врач-эндокринолог клиники "Будь Здоров" на Фрунзенской Татьяна Фролова.

"Хотя считается, что натуральные соки без добавления сахара малокалорийны, они все же содержат углеводы – фруктозу, глюкозу и в меньшей мере сахарозу. Например, в яблочном соке фруктозы в четыре раза больше, чем сахарозы, в вишневом – почти в 15 раз. В среднем норма потребления в сутки любого сока составляет 300-500 мл.