Эндокринолог Сабирова назвала способы избавиться от тяги к сладкому

Несколько способов помогут преодолеть тягу к сладкому. Об этом сообщила врач-эндокринолог Ризида Сабирова. 

Она посоветовала выпивать перед едой стакан воды, чтобы поддержать водный баланс в течение дня и подготовить желудок к приему пищи. Также от тяги к сладкому могут спасти перекусы фруктами — одного-двух фруктов будет достаточно, чтобы восполнить суточную потребность в витамине С.

Медик порекомендовала в Telegram-канале заранее продумывать свой рацион, чтобы сбалансировать его и не сорваться на печенье и конфеты.