Психолог Выжва посоветовала радовать себя, чтобы побороть осеннюю хандру

Психолог Лариса Выжва рассказала, как справиться с хандрой после наступления осени. По словам эксперта, в такие моменты нужно радовать себя и воплощать желания, сообщает «ФедералПресс». «Если вы хотите радости, ищите ее. Вы же знаете, что вас радует. Если вас радует мороженка, купите мороженку. Если вам для радости нужно поплавать, сходите в бассейн», — советует специалист. В пасмурную погоду также важно радовать себя ярким светом, поэтому можно сделать в комнате отдельный уголок и поставить несколько ламп.