Почему ты не можешь заставить себя заниматься спортом и как это изменить

Физическая активность явно полезна. Она помогает оставаться здоровым, поддерживает форму, устраняет лишние килограммы. Тем не менее осознание всего этого далеко не всегда заставляет подняться с дивана, выйти на стадион или взять в руки гантели. Намерение заняться спортом часто так и остается без реализации. Перекладываешь на понедельник, потом на следующую неделю, на начало лета. Попробуем ответить на вопрос: почему так происходит и как все-таки начать? Отсутствие мотивации Наиболее распространенные причины...