Врач Неронов развеял мифы про арбузную диету

Несмотря на то, что арбуз — вкусная и освежающая ягода, диета, основанная исключительно на нем, не принесет желаемых результатов. Врач-инфекционист Владимир Неронов объяснил, что арбуз — низкокалорийный продукт, богатый водой и с минимальным содержанием жира.

— Арбуз — это продукт с низким содержанием калорий, богатый водой и минимальным количеством жиров. В 100 граммах арбуза содержится около 30 ккал. Углеводы в арбузе, особенно клетчатка, помогают улучшить пищеварение, но высокий гликемический...