Ученые определили самый полезный для похудения высококалорийный продукт

Несмотря на высокую калорийность, орехи не препятствуют снижению веса, а способствуют ему. Это показало исследование, объединившее данные семи экспериментов, сообщает HealthDay.

В семи экспериментах приняли участие сотни взрослых с избыточным весом или ожирением, за которыми наблюдали от четырех до 52 недель. Ни одно из исследований не выявило негативного влияния орехов на потерю веса. Более того, некоторые эксперименты показали, что орехи могут способствовать снижению веса.

Участники...