Управление болью

На днях я открыла для себя великолепную книгу Рэйчел Зоффнесс под названием Управление болью. Навыки, позволяющие вернуть себе нормальную жизнь .Основная идея книги заключается в том, что боль носит биопсихосоциальный характер, а значит, на восприятие боли могут влиять различные факторы как физиологические, так и психологические. Изменение своих мыслей и эмоционального состояния помогает управлять болью, в том числе хронической, и чувствовать себя лучше.Книга представляет собой практическое руководство...