КПТ: ревность и зависть

Ревность и зависть это две мощные эмоции, которые могут сильно влиять на наше эмоциональное и психологическое благополучие. Они могут возникать в различных контекстах, таких как личные отношения, профессиональная жизнь или социальные взаимодействия. В этой статье мы попробуем понять, как когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) предоставляет нам ценные инструменты для управления и преодоления этих эмоций.Ревность часто определяется как страх потерять что-то ценное (например, партнера, статус или уважение) в пользу другого человека.Зависть...