В жару важно отслеживать наличие обезвоживания, чтобы избежать теплового удара. Провериться на степень гидратации можно простым щипковым тестом. Об этом "Газете.Ru" рассказал кардиолог, терапевт клиники DocMed Ярослав Ашихмин.
"Существует простой тест, особенно важный для пожилых: нужно сделать легкий "щипок" кожи на тыльной стороне ладони – и отпустить. Если кожная складка расправляется дольше трех секунд – дегидратация очень вероятна и нужно пересмотреть водно-солевой режим. Также важно...