«Я есть, и этого достаточно»: 14 терапевтических писем психолога

«Я есть, и этого достаточно» — сборник терапевтических писем, каждое из которых — возможность порефлексировать. Как понимать свои чувства — от жгучей обиды до разрушающей вины? Как научиться сохранять контакт с реальностью и эмоциями, когда, например, чувствуете себя беспомощной или разочарованной, ревнуете или завидуете? Как, несмотря ни на что, выбирать себя, но не стать холодным эгоистом?

Ответы на эти и другие вопросы вы найдете в книге практикующего психолога Марины Муравьёвой. Благодаря упражнениям...