Меню для курильщиков: эти овощи и фрукты очищают лёгкие от последствий курения

Если вы заядлый курильщик и, несмотря на предупреждение Минздрава, продолжаете дымить, это меню поможет вашим лёгким очиститься от последствий курения.     Перечень овощей и фруктов, которые необходимо включить в своё меню курильщикам, опубликовало накануне турецкое издание Sabah. Утверждается, что тыква, свекла, лук и чеснок способствуют очищению лёгких от последствий курения.    «Тыква является богатым источником каротиноидов. В нем содержится много зеаксантина и лютеина. Он также содержит альфа- и бета-каротин.