Беру 2 яйца и добавляю все, что есть в холодильнике. Целых 3 простых и вкусных рецепта на сковороде

В современном мире многие пренебрегают правильным сбалансированным приемом пищи. Из-за этого у людей возникают проблемы с пищеварением и расстройство пищевого поведения. Почему так важно не пропускать завтрак и ужин?

Правильный завтрак помогает контролировать аппетит в течение дня и избегать переедания. Ужин также важен, поскольку он помогает предотвратить ночное переедание и набор веса.

Кроме того, завтрак обеспечивает организм энергией, необходимой для начала дня. Ужин помогает...