Психолог Самбурский рассказал, как наладить режим после длинных праздников

Психолог Станислав Самбурский рассказал, как вернуться к привычному режиму после длинных праздников.

«Важно понимать: психическое состояние во многом зависит от физического. Сначала приводим в порядок тело, потом — заботимся о душе. Даже если вы эмоционально отдохнули и голова готова к работе, то тело после смены ритма на отдых почти всегда испытывает проблемы с возвращением в рутину», — заявил он в беседе с Life.ru.

По его словам, организму нужна постепенная адаптация.