Биолог Лялина: бананы и другие богатые калием фрукты помогают снизить давление

Богатые калием продукты помогают снизить давление. К ним относятся шпинат, бананы, папайя и кокос. Об этом "Известиям" рассказала исполняющая обязанности декана факультета естественных наук Государственного университета просвещения Ирина Лялина.

Людям с высоким давлением нужно обратить внимание на бананы, шпинат, а также авокадо, рассказала биолог. Экзотические папайя и кокос также снижают и нормализуют давление, калия в них даже больше, чем в бананах. Клубника, малина и смородина снижают давление благодаря калию и антоцианам.