Что значит «осознанное питание»?

Осознанное питание является ключом к здоровью и, как следствие, к здоровому телу.Здесь могут возникнуть сложность в самом понимании термина осознанное питание . Давайте попробуем разобраться.Для того чтобы питание стало осознанным нужно быть включённым в процесс потребления еды. Это значит не автоматически закидывать себе в рот всё, что есть на столе, а отслеживая свои желания и чувства, употреблять те продукты и блюда, которые желает ваш организм. Этому можно научиться. Стоит только на протяжении...