Диетолог Ричардс: богатые клетчаткой ягоды приведут к потере веса

Диетолог Лиза Ричардс рассказала, что потребление разнообразной пищи очень важно для насыщения организма всеми необходимыми полезными веществами, однако некоторая еда способна уменьшать жировые отложения на животе. Об этом сообщает She Finds.

Ричардс отметила, что клубника, черника и виноград богаты клетчаткой, которая может привести к потере веса.

По ее словам, кроме клетчатки клубника насыщена антиоксидантами и витамином С, что полезно для укрепления иммунитета. Черника содержит фитонутриенты и флавоноиды...