Смузи: польза, минусы, рецепт

Не прекращаются споры о том, полезен ли смузи или нет. Одни настаивают на том, что это кладезь витаминов, другие считают его сахарной бомбой.

Swjournal предлагает приготовить смузи и разобраться в тонкостях и нюансах этого продукта.

Что такое смузи?

Это напиток, который обычно готовят из свежих фруктов, овощей, ягод, зелени и других ингредиентов, смешанных в блендере до однородной консистенции.

ПОЛЬЗА

Смузи содержит много фруктов и овощей — отличных источников витаминов, минералов и антиоксидантов.