Как стать добрее в новом году. Краткий гайд из 7 шагов.

Все мы получили десятки пожеланий счастья в новом году — ведь часто именно его и не хватает. Хорошая новость в том, что счастью можно научиться. Один из шагов на пути к более счастливой и осознанной жизни — бережная коммуникация с окружающими. Ее главные инструменты — доброта и эмпатия. Поэтому доброжелательность и внимание по отношению к другим людям важны не только для них, но и для нас самих.

Ниже гайд из семи шагов, который поможет заботливее относиться к чувствам окружающих и лучше понимать собственные эмоции.