Как сделать домашние тренировки эффективными

Хотите быть здоровыми, сбросить лишние килограммы или просто улучшить самочувствие и оставаться в хорошей форме? В этом помогут домашние тренировки и грамотный подход.

Плюсы домашних тренировок

— Экономия времени и сил на дорогу до зала и обратно. Одни только мысли о дороге и потраченном на нее времени нередко отбивают желание заниматься. 
— Экономия денег. Вы экономите не только время, но и деньги: на проезд, одежду и сами занятия (онлайн-тренировки дешевле, чем оффлайн).