Самое сложное при составлении меню на каждый день — понять, какое меню нужно именно тебе.
Потому что идеальное меню у каждого своё. То, что хорошо для ваших знакомых или людей из интернета, вам не подойдёт: где-то не хватит вкуса, где-то — питательных веществ, которые нужны именно вашему организму, и в итоге идеальное, но чужое меню будет даже хуже, чем ничего.
Проще всего показать это на примере тех людей, которых вы отлично знаете.
Джеймс Бонд и шпионский завтрак
Высокий...