5 продуктов для красивой улыбки и здоровья костей

Еда — это не только источник энергии и радости, но витаминов и микроэлементов. В идеале, все, что нужно организму можно «добыть» из продуктов, поэтому питание должно быть разнообразным и сбалансированным. В этой статье расскажем о продуктах, которые благоприятно влияют на работу опорно-двигательной системы: костей, суставов и зубов.

Если вы хотите красивую улыбку и улучшить подвижность суставов, то стоит обратить внимание на продукты с высоким содержанием кальция и фосфора.