Бег по кочкам спасает от деменции. Инструкция по беговым зонам Москвы

В школе она даже не ходила на физкультуру, но однажды, уже во взрослом возрасте, проснулась утром и побежала. Учительница русского языка и литературы Екатерина Жукова с 2014 года делит жизнь на до и после. Сейчас она готовит новичков к забегам, коллекционирует экзотические маршруты и знает, как не сломать колени на асфальте. Её товарищ по сообществу Дмитрий Беляев, в прошлом профессиональный кикбоксёр, нашёл в беге гармонию, оставив агрессивные единоборства, и теперь развивает мощное беговое сообщество.