Крис Мор, доктор философии, сертифицированный диетолог и совладелец Mohr Results, отмечает: некоторые напитки помогают с потерей веса. Например, это несладкий кефир.
Существует несколько способов, за счёт которых кефир помогает в потере веса.
Даёт белок. Из одной чашки кефира вы получите 9 г высококачественного белка. Этот напиток содержит сывороточный белок и казеин.
Даёт пробиотики. В состав кефира входят живые бактерии — пробиотики. Они улучшают пищеварение, помогают контролировать вес...
Заголовки