Сухофрукты, йогурт и не только: названы полезные продукты, приводящие к набору веса

Большинство продуктов, которые рекламируются как «здоровые», способны привести к набору веса. Вот с чем точно не стоит перебарщивать.

Асаи-боулы. Часто в них содержится много калорий и сахара. В зависимости от начинки вы из одного такого блюда вы можете получить более 600 ккал.

Матча латте. Если вы любите такой напиток, откажитесь от сиропов и сахара, а вместо этого выберите молоко.

Гранола. В основном её недостаток состоит в добавленном сахаре и масле. Сочетание этих продуктов делает пищу высококалорийной.