Исследование: частые походы в сауну делают людей счастливее

Регулярные походы в сауну оказывают положительное влияние на физическое и психическое здоровье, повышая уровень энергии и улучшая настроение. К таким выводам пришли учёные из Швеции, проведя первое в своем роде исследование о привычках использования сауны.

Результаты исследования опубликованы в журнале International Journal of Circumpolar Health. В ходе работы исследователи опросили 971 человека из северных регионов Швеции, среди которых 66% использовали сауну хотя бы раз в месяц. Сравнив эту группу с теми...