Перечислены скрытые признаки стресса

По словам экспертов, «тихие» симптомы стресса можно легко не заметить, но в любом случае это важно для психического здоровья. Среди же явных признаков такого состояния выделяют гнев, раздражительность, нетерпеливость, мышечное напряжение.

Могут уйти месяцы на то, чтобы незаметные симптомы стресса стали заметными. Если вы одиноки, то на эти признаки можете обратить внимание только вы сами.

Хотя некоторый уровень стресса в жизни — это нормально, важно следить за его «скрытыми» симптомами.