Вот как понять, нужна ли вам психотерапия

Чтобы пойти в терапию, необязательно иметь какое-либо психическое заболевание. Эта практика на самом деле доступна каждому.

Разговорная психотерапия может помочь людям с клиническими расстройствами настроения и другими психическими расстройствами научиться жить со своим диагнозом. Исследования показывают, что такая терапия полезна для лечения ряда психических заболеваний, включая депрессию, тревогу, панические расстройства, расстройства пищевого поведения, злоупотребление психоактивными веществами и расстройства личности.