Правила психологической помощи для себя и близких в ситуации после чрезвычайного события

Чувства

То, что вы чувствуете, может казаться странным и быть не похожим на то, что чувствует кто-то другой. Это нормально. То, что чувствует другой тоже нормально. Мы разные, психика справляется с текущей ненормальной ситуацией по-разному.

Если чувства накрыли слишком сильно или слишком надолго, если они совсем выбили почву из под ног – не откладывайте обращение к пси-специалисту.

Действия

•             Выразить соболезнование\ оказать практическую помощь (волонтером,...