В группу В входят восемь витаминов
Витамины требуются нашему организму в незначительных количествах. Но часто даже этой скромной порции мы не получаем. Если это происходит на регулярной основе, возникает дефицит того или иного витамина. К сожалению, заметить его удается не сразу. Часто он обнаруживается, только когда признаки становятся явными и нарушают нормальное самочувствие.
Фото: Freepik.com
О том, за какие функции в организме отвечают витамины группы В, где они содержатся и как проявляется дефицит этих витаминов...