Эмоциональное выгорание. Популярный запрос, с которым идут к психологам и коучам.

А также ноют на кухнях.
Дарю лайфхак: как за 2 минуты понять причину своего выгорания и получить возможность изменить модель поведения, чтобы "Вылечиться". До безобразия просто.

Итак, если чувствуете выгорание, или физическое, эмоциональное истощение, вызванное длительным пребыванием в стрессе, то ….
1 возьмите листок бумаги и напишите пять своих ценностей по мере значимости. Другими словами, ответьте себе на вопрос: "что мне важно? Готово?

2 а теперь посмотрите на этот список.