Как сказать «нет», чтобы никого не обидеть: 6 готовых фраз

Психолог Ярикова объяснила, почему отказать бывает сложно.

Сказав «нет», мы боимся обидеть и разочаровать другого, испортить отношения. Нередко, избегая отказа, мы прибегаем к обману, а потом виним себя за то, что не сказали правду. Так или иначе, страх отказа — это верхушка айсберга. Причина кроется в неумении выстраивать и защищать личные границы. Но есть и хорошая новость: говорить «нет» — это всего лишь навык, которому можно научиться. 

Почему это так сложно

Несогласие...