Điều gì xảy ra với đường ruột khi ăn táo thường xuyên?

Táo giàu chất xơ, hợp chất chống oxy hóa giúp nuôi dưỡng lợi khuẩn đường ruột, song có thể gây đầy hơi ở người có hệ tiêu hóa nhạy cảm.