Chuyên gia chỉ cách kiểm tra mức độ thiếu nước qua màu sắc nước tiểu

Nước tiểu màu vàng nhạt hoặc vàng rơm cho thấy cơ thể được cung cấp đủ nước, ngược lại, nước tiểu vàng sậm, màu hổ phách có thể là dấu hiệu thiếu nước.