4 món giàu magie giúp ngủ ngon, tăng cường trí nhớ

Quả bơ, rau bina, đậu đen giàu magie, chất xơ cùng axit béo lành mạnh, hỗ trợ điều chỉnh giấc ngủ và giảm căng thẳng.