Những thực phẩm giúp cơ thể tăng hấp thụ magie

Yến mạch, quả mọng, sữa chua, chuối và đậu gà chứa protein, chất xơ cùng các dưỡng chất hỗ trợ đường ruột, từ đó giúp cơ thể hấp thụ magie tốt hơn.