4 đồ uống dùng buổi tối tốt cho đường ruột

Nước lọc, sữa ít béo và một số loại nước ép trái cây, rau củ có thể hỗ trợ tiêu hóa, giảm đầy bụng khi được sử dụng hợp lý vào buổi tối.