Ba cách ăn uống giúp cơ thể hấp thu sắt

Nấu rau vừa chín tới để giữ vitamin C, đồng thời bổ sung cà rốt, bí đỏ giàu beta-caroten, có thể giúp cơ thể hấp thu sắt hiệu quả hơn.