5 thực phẩm giàu chất chống oxy hóa giúp bảo vệ mắt

Khoai lang, đu đủ, ớt chuông, hạnh nhân đều giàu các chất chống oxy hóa, góp phần bảo vệ võng mạc, thủy tinh thể và duy trì thị lực khỏe mạnh.