Sai lầm khi ăn sáng khiến đường huyết tăng vọt

Nếu duy trì bỏ bữa hoặc ăn sáng nhiều carbohydrate hấp thụ nhanh, lượng đường trong máu của bạn có thể tăng vọt, làm gia tăng đáng kể nguy cơ mắc các bệnh lý chuyển hóa.